Dacă nu vrei să fii bolnav...

Dacă nu vrei să fii bolnav...

Dacă nu vrei să fii bolnav...
Exprimă-ţi sentimentele!

    Emoţiile şi sentimentele când sunt ascunse, reprimate, sfârşesc prin a  genera boli ca gastrite, ulcer, dureri lombare, dorsale.

    Cu timpul,  reprimarea sentimentelor poate degenera în cancer.

    Ar trebui să ne destăinuim unui confident, să împărtăşim intimitatea noastră,  secretul, erorile!

    Conversaţia, verbalizarea emoţiilor este un remediu  puternic şi o terapie excelentă! 

 
 Dacă nu vrei să fii bolnav...
 Ia decizii!

    Persoanele indecise rămân în dubiu, în anxietate. Indecizia  acumulează problemele, grijile, agresiunile. Istoria omenirii este  alcătuita din decizii. 

    A decide înseamnă a şti cum să renunţi, să pierzi unele avantaje şi valori şi să câştigi altele. Indecişii sunt victime  ale indigestiilor, durerilor nervoase şi problemelor cutanate.

Dacă nu vrei să fii bolnav...
Găseşte soluţii!

    Persoanele negativiste nu găsesc soluţii şi dau amploare problemelor. Ei preferă lamentaţiile, bârfele, pesimismul.  Este mai bine să aprinzi  un chibrit decât să regreţi întunericul.

    O albină e mică, dar produce unul din cele mai dulci lucruri.

    Suntem ceea ce gândim.

    Gândurile  negative generează energie  negativă ce se transformă în suferinţă. 

Dacă nu vrei să fii bolnav...
Nu trăi bazându-te pe aparenţe.

    Cine ascunde realitatea, pretinde, pozează şi vrea să dea impresia că  este în  regulă. Vrea să fie văzut ca perfect, descurcăreţ, etc., dar  acumulează tone de  greutăţi. Este o statuie de bronz cu picioare de lut. Este mai rău pentru sănătate să trăieşti ascuns după aparenţe şi faţade.

    Aceştia sunt oameni cu multă strălucire artificială  şi rădăcini atrofiate.

    Destinul lor este durerea, spitalul sau farmacia.
 
Dacă nu vrei să fii bolnav...
Acceptă!  

    Refuzul de a ne accepta şi absenţa stimei de sine ne face să ne  înstrăinăm de sine. A te accepta este punctul central al unei vieţi  sănătoase. Cei care nu se acceptă devin geloşi, invidioşi, imitatori,  ultra-competitivi, distructivi. 

    Accepta-te, acceptă că eşti acceptat de  alţii, acceptă criticile.

    Este înţelepciune, bun simţ şi terapie.

Dacă nu vrei să fii bolnav...
Încrede-te!

    Cine nu are încredere, nu comunică, nu este deschis, nu creează  relaţii adânci  şi stabile, nu ştie să aibă prietenii adevărate. Fără  încredere, nu sunt relaţii reale.

    Neîncrederea este o lipsă de credinţă  în sine şi în credinţa însăşi. 

 
Dacă nu vrei să fii bolnav...
Nu îţi trăi viaţa trist!

    Simţul umorului. Râsete. Odihnă. Fericire.

    Acestea întregesc  sănătatea şi aduc  viaţă lungă.

    Persoana veselă are darul de a îmbunătăţi  mediul oriunde trăieşte. 

    

    Veselia este sănătate şi terapie! :-)