Vreti sa aveti o minte clara si la batranete ?
Exista metode de a va mentine creierul tanar.
Din pacate, o minte mai buna nu se poate obtine odata cu varsta, ci din contra, pierdem din ea cu fiecare an ce trece.
Cercetatorii au aflat insa ca exista diverse metode prin care putem opri declinul mintii.
Iata cateva dintre acestea:
* Dansati.
“Putine activitati stimuleaza creierul asa de bine ca dansul!", spune doctorul Daniel Amen, autorul cartii “O minte minunata la orice varsta".
“Dansul necesita totul, de la coordonare si organizare, la planificare si judecata", a mai scris acesta.
Acelasi lucru este valabil si pentru artele martiale.
Ambele cer pozitionarea diferitelor parti ale corpului simultan si in sincron.